Rachelle - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Rachelle
Sat 2 July 2011 18:03 - Blog

Chaggo, chaggo en nog eens chaggo! !#$^&**#

Al een aantal weken had ik het vermoeden dat mijn vriend weer rookt, stiekem welteverstaan. Na een paar keer op de man af gevraagd, maar nee hoor...  Ik ruik 't toch zei ik dan.... maar het antwoord bleef nee en kreeg een verontwaardigd gezicht toegeworpen, maar ik wist wel beter. Afgelopen week een bruiloft gehad, feestje dus en meneer ging 's avonds na een paar drankjes "los" op de sigaretten. Vanmorgen heb ik het door hem "verstopte" pakje sigaretten ergens ander neergelegd. Meneer was vermoedelijk in paniek toen ik onder de douche stond en hij niet snel "stiekem" een sigaretje kon doen op het balkon... Vervolgens ging meneer "even een blokje om" en kwam terug met een bos bloemen voor mij en een pakje shag voor zichzelf...

Ik voel me zo bedonderd! Ik wist het eigenlijk al, maar de bevestiging krijgen was niet zo fijn. Ik vind het doodzonde dat hij weer rookt, maar ik voel voornamelijk grote teleurstelling, hij heeft meermaals tegen mij gelogen, hij heeft mij niet in vertrouwen genomen of om steun gevraagd. Ik haat 't als mensen tegen mij liegen. Kortom... ik ben helemaal van slag en ben pislink! De bloemen had ik nog net niet het raam uit gegooid... 

Morgen ben ik precies 6 maanden gestopt. Ik probeer me daar op te concentreren en aan vast te houden, want ineens vind ik het ook heel moeilijk, wetende dat de afgelopen 6 maanden dit een "safe house" was en dat nu ineens weer sigaretten in huis zijn. Ik zie hem naar buiten gaan en roken en ik MAG niet, althans, zo voelt 't ineens. Als ik anderen zag roken, of zelfs als ik anderen binnen in mijn huis liet roken, had ik daar geen last van. Misschien omdat ik dan het gevoel had, samen staan we sterk en nu sta ik er weer alleen voor. Ik ben in een aardige depri stemming.... ik zie 't even somber in allemaal... bah bah... en dat op een zaterdagavond. Ik duik maar vroeg mijn bed in en hopenlijk zie ik morgen bepaalde dingen weer anders.

 

 

Tue 31 May 2011 20:38 - Blog

Bijna 150 dagen op de teller! Ik had eerlijk gezegd echt geen idee. Gelukkig ben ik nu zo ver dat ik niet meer nadenk over hoeveel dagen ik al wel niet meer heb gerookt. Ik rook gewoon niet, basta! Dus ik ben weer een stapje verder... 

Helaas moet ik wel bekennen, dat het niet zo is, dat ik nooit meer over roken nadenk. IEDERE dag word ik er nog mee geconfrontreerd. Je ziet iemand roken op straat of op tv in een film, of je ziet een kroeg waar mensen binnen gewoon roken (dat valt mij nog steeds extra op) en ook ruik ik zo nu en dan de lucht van verse rook terwijl ik aan het werk ben en aan m'n bureautje zit (raampje staat open en iemand neemt buiten een rookpauze...). Tja... die momenten zijn er nog wel, maar ook het storen aan / ermee bezig zijn / denken aan  wordt minder. Vorige week was er eindelijk een dag dat ik 's avonds pas ineens een momentje had van.. ooohh, heb vandaag helemaal niet aan roken gedacht?! Dus op naar de 200 dagen!

Succes allemaal!    

Groetjes,

Rachelle

 

Sat 7 May 2011 09:48 - Blog

Goedemorgen deze zonnige morgen!

Zit met een bakje koffie achter mijn laptop, moet nog een beetje wakker te worden. Ik lees nog steeds af en toe wat dagboeken door, maar heb zelf niet zo veel meer te melden, het gaat gewoon goed, met heel soms nog een lastig momentje, maar mijn verstand wint het nog steeds van mijn gevoel... al was de afgelopen week toch wel een echte test!

De afgelopen week heb ik samen met familie in een vakantiehuisje doorgebracht, waaronder één flinke roker. Kwam je 's ochtends je bed uit, stapte je zo de met rook gevulde huiskamer in. En dan kan je wel ruim 100 dagen gestopt zijn, 's ochtend met een bakje koffie kijkende naar  iemand met een sigaret, en nog één, en nog één... was niet fijn! En zo waren er nog meer van die momenten, na het eten, tijdens een spelletje met een drankje erbij etc. etc. Ik loste 't op den duur maar op, door 's ochtends snel te gaan douchen, aan te kleden, mezelf nuttig te maken of buiten te gaan badmintonnen ofzo. Mijn vriend had  het ook niet gemakkelijk, die vluchtte het huisje 's ochtends bewust uit door verse croissants te gaan halen en flink wat frisse lucht in te ademen. Ik moet wel zeggen, dat het iedere dag makkelijker werd! Na iedere dag kon ik er meer afstand van nemen. Test gehaald! Men zegt hier op deze site dat je alles meegemaakt moet hebben, je erdoorheen moet slaan en dat 't dan een volgende keer makkelijker wordt. Na deze ervaring kan ik nu zeggen, daar sluit ik me volledig bij aan!

Groetjes van een opgeluchte en trotse niet-roker!

Rachelle

Sun 10 April 2011 09:38 - Blog

Gisteren de auto laten staan, samen met mijn lief de fietsen maar eens gepakt en naar een andere stad gefietst, dat mag op zich al in de krant ;o)  Daar heerlijk op een terrasje gezeten en geluncht, daarna gewinkeld, gewandeld, vrienden tegengekomen en weer op een terrasje beland... en gewoon heeeeeel de dag echt geen behoefte gehad aan een sigaret! Eindelijk is het dan zover denk ik dan! Heb er wel aan gedacht hoor, want vrienden begonnen erover, maar het deed me gewoon niets! Prima dat anderen roken, maar ik 'hoef" niet meer! Naar dit moment... het "IK HOEF NIET MEER TE ROKEN MOMENT" , het gevoel wat daarbij hoort... ja, daar heb ik al die maanden naar uitgekeken, heerlijk!!!

Dus het kan ècht! Een zware rookster die eerst ca. 2,5 maand nicotinepleisters heeft geplakt, nu drie weken "clean" is, maar wel dus ca. drie maanden pieken en flinke dalen heeft meegemaakt, maar nu eindelijk in rustig vaarwater is beland!

Vandaag weer lekker het zonnetje opzoeken!

Fijne zonnige zondag allemaal!

Rachelle

Thu 17 March 2011 17:58 - Blog

Vanmorgen ging de wekker, ik draaide me nog maar eens om... maar dacht toen nee hè?! Neus en alles potdicht!Als ik ergens een hekel aan heb, is het wel verkouden zijn! Op het werk vind ik het ook zo vervelend, zit je daar met zo'n rode, schrale neus van het snuiten... bah bah! Toen ik vanmiddag thuis kwam ontdekte ik gelukkig ook een paar voordelen ;o)

De zin in een sigaret is compleet weg! Heb ook een beetje last van mijn luchtwegen, keelpijn, dus ben ontzettend blij dat ik niet meer rook! hoe deed ik dat vroeger?!

De hyacinten in huis ruik ik niet meer! Misschien wel leuk om te vertellen... Hier in huis werd altijd gerookt, dus als ik weer eens hyacinten had staan, hartstikke leuk hoor, maar we roken ze nooit door al dat gerook! Toch kon ik mij nog vaag herinneren, dat ik ze vroeger altijd zo lekker vond ruiken... Ik een paar weken geleden dus driftig een paar gekocht en iedere keer als ik thuiskwam, hoopvol kijken of ze al uitkwamen. Kwam ik maandag thuis... jawel, ze waren uitgekomen, maar getver! lekker?! ze stinken gewoon! haha  Voortaan maar gewoon weer blauwe druifjes kopen of narcissen... 

En omdat ik nu niet echt fit ben, hoef ik vanavond niet te koken. Mijn vriend zal zo de keuken induiken  =:o)

Al met al, valt 't dus allemaal best mee!

En het weekend staat al weer bijna voor de deur. Ik ben een beetje voorbarig, maar ik wens jullie alvast een fijn, rookvrij weekend toe!